Fiche outils
Se sentir mieux avec la méthode des 3 tiroirs
Cycle 1 à Lycée
Marie Gallé-TessonneauDocteure en psychologie et psychothérapeute
En bref
Nos emplois du temps ne nous laissent que peu de place pour la détente. Pourtant, il est essentiel de consacrer du temps à l’écoute de ses envies. La méthode des 3 tiroirs correspond à des activités, des choses qui vont nous faire du bien.
Le but du jeu c’est que lorsqu’on ne se sent pas bien on peut aller piocher dans les tiroirs une activité pour se sentir un petit peu mieux.
Marie Gallé-Tessonneau · Docteure en psychologie et psychothérapeute
Gratuit avec un compte ÊtrePROF